我们应该明白正念是一种长期的精神练习，可以把这些不适的情绪想象成我们在进行体育锻炼后可能会感到的酸痛。从长远来看，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。（来源🕒🍦🚍🦕🍒🈵：中国体育报 作者🗄🌿：林剑 黄心豪）虽然曾经服役多年，转型为教练，但身为“80后”的杜锋周身还是弥漫着年老人的青春，和当球员时没有什么两样。由他领衔的中国男篮国度蓝

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虽然罚丢了一个点球，但是C罗还是给球迷贡献了一个帽子戏法，在往年夏天协助葡萄牙拿到欧洲杯冠军之后，再加上在俱乐部的出色表现，本年度的金球奖曾经是C罗的囊中之物。 点球