那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多利物浦今晚主场迎战白礼顿，利物浦赛前排联赛第8位，白礼顿暂列第4位，可见今季白礼顿表现不容忽视。撰文🚇🚖😒：谢德谦｜Now足球评述员利物浦开季成绩欠佳，面对一众中游球

【聚合体育】:红军冠军可期📐☪️！渣叔出演广告大片🆕☮️：写给将来的本人,利物浦官方球衣资助商New Balance发布了一段最新广告大片，红军主帅克洛普主上演镜，主题是写给将来本人的一封信。新华社荷兰鹿特丹10月7日电题🥧🤳：特写🈷🦀🍵🚭：橙色国度的“中国红”新华社记者刘旸、肖亚卓在橙色国度荷兰，中国女排为世锦赛带来了一抹激情四射的“中国红”。国际排联行政理事会成员

虎扑体育12月24日讯 据德国足协官网的音讯，德国足协日前开启了2016年度最佳德国国脚的评选任务，最终的评选后果将由球迷们的投票决议。 德国足协发布的12名候选人辨别是🏵🎛🥌🌳😺⚾️：拜仁的而今天，五星体育2022《我们的世界杯》也在这个十一假期中迎来了第三支种子球队的海选赛🏚🐪！在今天第十二比赛日的争夺中，决出了巴西队的冠军，最终来自GOK战队的陈坤添夺得了代表巴西队进入决赛圈的入场券⏲🛷🙏⚔️🍿！

现年78岁的米卢被公认为世界杯历史上的“神奇教练”。他曾先后带领墨西哥、美国、尼日利亚等球队杀入世界杯16强，是首位连续四届率领不同的国家队进入世界杯16强的足球教练。