“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查，心肺功能评估不良的不可参加长跑，跑步时配速要均匀，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项。体育训练是艰苦的，尤其是夏季经常持续37度以上的的高温，宸思看见自己的胳膊上和脸上，又出现了白色的小斑点，日光性色素缺失又来了，他眼看着随着训练，小白点一点点变大，等到假期训练结束，他的脸上却已如同奶牛一般，黑一块白一块。情急下，父亲更逼着他又去看了一下大夫，确定不是白癜风，才放心了。

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